Все
Истории
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
EdTech
Корп. обучение
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
Здоровье
Все
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Деньги
Образование
Корп. обучение
EdTech
Истории
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
Как правильно медитировать: топ-7 техник для новичков и продвинутых практикующих
Ароматические палочки и поза лотоса вовсе не обязательные атрибуты медитации. «Сидеть и думать о вечном» тоже не надо. Как правильно медитировать?
Кремлёвская диета: все за и против
Кто не мечтал быстро похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? Кремлёвская диета предлагает именно это. Но есть нюанс.
Диета Дюкана: перевешивает ли польза все риски?
Выяснили всю правду об известной диете Дюкана и узнали, почему она далека от идеала.
Всё о массаже гуаша: польза и вред, техника выполнения и противопоказания
Дерматолог о том, есть ли польза от такого массажа, или это очередной бесполезный тренд.
Силовые тренировки: что это такое, в чём их польза и вред, как заниматься правильно
Фитнес-тренер о том, почему штанга и гантели подходят не только брутальным мужчинам.
Суперфуды: что это такое, можно ли ими улучшить здоровье
Разбираем пользу десяти самых популярных суперфудов с точки зрения науки.
35 продуктов, богатых цинком
Большие заслуги маленьких доз цинка. Как микроэлемент трудится во благо здоровья и в каких продуктах искать цинк?
15 продуктов, богатых магнием
Как получать больше магния с продуктами питания и зачем он вообще нужен организму.
Что такое кардиотренировки: виды, польза и вред для здоровья
Разобрались, как тренироваться правильно: долго, но в умеренном темпе или на пределе возможностей, но быстро — и какие особенности нужно учесть.
Аэройога: что это такое, чем она полезна и как проходят тренировки
Разобрались, чем йога в гамаках отличается от привычной йоги и пилатеса, а также кому подойдёт такой вид спорта, а кому — нет.
12 продуктов, в которых много витамина В12
От самых простых продуктов до деликатесов. Где содержится витамин B12? И какие два продукта спокойно могут включить в рацион вегетарианцы?
52 продукта, богатых клетчаткой
Ну о-о-очень большой список продуктов, богатых клетчаткой. И бонусом примерное меню.
