Осознанные сновидения: что это и как ими управлять
Подскажем, как приобрести этот навык.
10 продуктов, которые можно есть на ночь
Что есть, чтобы лучше спать и просыпаться.
Игровая зависимость: симптомы и лечение
Когда интерес к ставкам и другим азартным играм превращается в расстройство? И как быть близким?
Скандинавская ходьба: что это такое, есть ли от неё толк
Спойлер: да! И это подтверждено множеством исследований.
Метод Вима Хофа: как это работает, что говорят исследования
И почему на спортсмена-экстремала подали иск в размере 67 миллионов долларов.
Как правильно увлажнять кожу лица
Дерматолог о том, почему кожа теряет влагу, на что обращать внимание при выборе увлажняющего крема и как наносить его так, чтобы он работал.
Читмил: полезно ли устраивать перерыв в диете
Выяснили, что такое читмил, и разобрались, как он влияет на здоровье.
Ноотропы — что это с точки зрения медицины и биохакинга
Насколько эффективны «умные лекарства».
Аллерголог: что это за врач и с какими проблемами к нему обращаться
Порой работа аллерголога напоминает кейс из сериала «Доктор Хаус».
Сон новорождённого: сколько длится и как наладить
Где норма, а где патология — разбираемся вместе с неврологом и специалистом по сну.