Собрали шесть полезных способов есть кешью и один очень вредный.

И что будет, если этот график нарушать.

Куда ни загляни — противные щупальца этого синдрома тянутся в каждую сферу.

Один из гормонов, которые делают нас счастливыми. Как приучить организм создавать больше серотонина?

Отжиматься каждый день — легко. Объясняем, какие отжимания включить в тренировку.

Что будет, если есть арахисовую пасту каждый день? Спойлер: это полезно, если следовать нескольким правилам.

Помогает ли лимфодренаж избавиться от отёков и целлюлита, можно ли с его помощью похудеть и чем различаются ручные и аппаратные методики?

Слишком сухо или очень душно. Выяснили, как поддерживать оптимальную влажность в комнате и почему это важно для здоровья.

И какие принципы питания мы ошибочно считаем здоровыми?

Как питаться и тренироваться, зная свой тип телосложения.

И зачем вообще это делать.

Выяснили, как действуют афродизиаки и есть ли они в пище.