Скидки до 60% и 3 курса в подарок 0 дней 00 :00 :00 Выбрать курс
Арахисовая паста: польза и вред

Что будет, если есть арахисовую пасту каждый день? Спойлер: это полезно, если следовать нескольким правилам.

Омега-3 жирные кислоты: польза и вред

И важно ли, откуда мы их получаем. Спойлер: да!

Лимфодренажный массаж: польза и вред

Помогает ли лимфодренаж избавиться от отёков и целлюлита, можно ли с его помощью похудеть и чем различаются ручные и аппаратные методики?

Влажность в комнате: как влияет на здоровье, какой должна быть, как наладить

Слишком сухо или очень душно. Выяснили, как поддерживать оптимальную влажность в комнате и почему это важно для здоровья.

Здоровое питание: что это такое, как наладить

И какие принципы питания мы ошибочно считаем здоровыми?

Эктоморф, мезоморф, эндоморф: 3 основных типа телосложения

Как питаться и тренироваться, зная свой тип телосложения.

Продукты-афродизиаки — существуют или нет

Выяснили, как действуют афродизиаки и есть ли они в пище.

Дневной сон: вреден ли и кому подходит

Как организовать дневную «перезарядку» без последствий для ночного отдыха.

Опасна ли для жизни бессонница

Рассказываем с врачом-сомнологом, что происходит с организмом при дефиците сна и что делать, если у вас бессонница.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована