Разобрались, правда ли фитнес для лица может укрепить мышцы и продлить молодость кожи.

Спросили у тренера, кому подойдут танцевальные тренировки и можно ли с их помощью похудеть.

Рассказываем о светлых и тёмных сторонах «гормона любви».

И одно опровержение.

Просыпаться легко и быть бодрым — мечта каждого. Но добиться этого довольно сложно. Сомнолог объяснил, что нужно делать, чтобы всё получилось.

И самый главный вопрос — уйдёт ли при этом жир.

Выяснили, почему люди по всему миру собираются в клубы «моржей» и что об этом увлечении думает доказательная медицина.

Рассказываем, как определить свой уровень выносливости и надо ли стараться его повышать.

Ароматические палочки и поза лотоса вовсе не обязательные атрибуты медитации. «Сидеть и думать о вечном» тоже не надо. Как правильно медитировать?

Кто не мечтал быстро похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? Кремлёвская диета предлагает именно это. Но есть нюанс.

Выяснили всю правду об известной диете Дюкана и узнали, почему она далека от идеала.

Дерматолог о том, есть ли польза от такого массажа, или это очередной бесполезный тренд.