Мариам Арутюнян

Врач-кардиолог, медицинский редактор с восьмилетним опытом. Изучает психологию, чтобы лучше понимать себя и мир. Любит бег и городской мистицизм.
Здоровье
35 продуктов, богатых цинком

Большие заслуги маленьких доз цинка. Как микроэлемент трудится во благо здоровья и в каких продуктах искать цинк?

Здоровье
15 продуктов, богатых магнием

Как получать больше магния с продуктами питания и зачем он вообще нужен организму.

Здоровье
12 продуктов, в которых много витамина В12

От самых простых продуктов до деликатесов. Где содержится витамин B12? И какие два продукта спокойно могут включить в рацион вегетарианцы?

Здоровье
52 продукта, богатых клетчаткой

Ну о-о-очень большой список продуктов, богатых клетчаткой. И бонусом примерное меню.

Здоровье
30 продуктов, богатых витамином К

Витамин, который открыли случайно, а он спас жизни младенцам. В каких продуктах содержится витамин К и кому его избыток вреден.

Здоровье
20 продуктов, богатых белками

В чем сила? В белке! А в каких продуктах белка больше всего? У нас есть такой список.

Здоровье
22 продукта, богатых витамином С

Правда ли, что в лимонах больше всего витамина С? Спойлер: нет, но мы выяснили, в каких продуктах его действительно много.

Здоровье
Норма пульса у мужчин и женщин

Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Мы не знаем, каким был бы пульс на этих планетах, но на Земле у мужчин и женщин пульс неодинаковый. Почему?

Здоровье
Чайный гриб: польза и вред, способ приготовления

Он же комбуча. Рассказываем про загадочный комочек, похожий то ли на медузу, то ли на кусочек желе.

Здоровье
Диета по группе крови: что это такое, есть ли польза

Дело раскрыто. Вся правда о диете по группе крови.

Здоровье
11 продуктов, богатых витамином D

Где есть витамин D? Мы собрали большой список продуктов.


Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована