Мариам Арутюнян

• #статьи
• 24 фев 2025

Укрепляем, наращиваем и растягиваем мышцы спины.

• #статьи
• 19 фев 2025

Выяснили, что происходит при дефиците витамина в организме и без какого микроэлемента витамин А не работает.

• #статьи
• 18 фев 2025

И кстати — достаточно ли получать его только из еды?

• #статьи
• 17 фев 2025

Оно почти везде! Но плохо ли это?

• #статьи
• 13 фев 2025

И самые распространённые мифы о борьбе с этим состоянием.

• #статьи
• 11 фев 2025

Выяснили, как есть меньше сахара, но иногда баловать себя вкусняшками.

• #статьи
• 28 янв 2025

И самый главный вопрос — уйдёт ли при этом жир.

• #статьи
• 27 янв 2025

Иногда, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно набрать вес.

• #статьи
• 22 янв 2025

Ароматические палочки и поза лотоса вовсе не обязательные атрибуты медитации. «Сидеть и думать о вечном» тоже не надо. Как правильно медитировать?

• #статьи
• 21 янв 2025

Кто не мечтал быстро похудеть, не отказываясь от любимых продуктов? Кремлёвская диета предлагает именно это. Но есть нюанс.

• #статьи
• 20 янв 2025

Выяснили всю правду об известной диете Дюкана и узнали, почему она далека от идеала.

• #статьи
• 27 дек 2024

Все мы немного «железные» люди — в организме каждого есть 3–5 граммов этого металла. Но иногда с ним могут возникать проблемы.