Мариам Арутюнян

Врач-кардиолог, медицинский редактор с восьмилетним опытом. Изучает психологию, чтобы лучше понимать себя и мир. Любит бег и городской мистицизм.
Здоровье
Переутомление — что это такое и как с ним справиться

И больше его не допускать.

Здоровье
10 упражнений для мышц спины: тренируемся дома и в зале

Укрепляем, наращиваем и растягиваем мышцы спины.

Здоровье
Хроническая усталость: что такое, причины, как избавиться

Рассказываем, почему организм получает мало энергии и куда она тратится.

Здоровье
15 продуктов, богатых витамином А

Выяснили, что происходит при дефиците витамина в организме и без какого микроэлемента витамин А не работает.

Здоровье
15 продуктов, богатых витамином Е

И кстати — достаточно ли получать его только из еды?

Здоровье
Пальмовое масло: польза и вред

Оно почти везде! Но плохо ли это?

Здоровье
12 продуктов, которые помогают облегчить похмелье

И самые распространённые мифы о борьбе с этим состоянием.

Здоровье
Эндорфины: что это такое и как их получить

Узнали, почему мозг экономит эндорфин и как приучить его выделять немного больше «гормона удовольствия».

Здоровье
Как перестать постоянно есть сладкое

Выяснили, как есть меньше сахара, но иногда баловать себя вкусняшками.

Здоровье
20 полезных привычек, которые делают нас счастливее, спокойнее и умнее

А мир вокруг — немного лучше!

Здоровье
Окситоцин: что это такое

Рассказываем о светлых и тёмных сторонах «гормона любви».

Здоровье
20 действительно вредных привычек

И одно опровержение.

Здоровье
Как накачать пресс: 10 самых эффективных упражнений

И самый главный вопрос — уйдёт ли при этом жир.

Здоровье
Как набрать вес и зачем это нужно делать

Иногда, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно набрать вес.

Показать еще

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована