Катерина Резникова

Медицинский журналист и редактор с десятилетним опытом. Заботится о двух кошках и о ментальном здоровье. Любит трукрайм и стоицизм.
Правило 10 тысяч часов: миф или рабочая стратегия

Правда ли, что для достижения мастерства в каком-либо деле нужно посвятить ему 10 тысяч часов практики?

Эскалация конфликта: что это такое и как избежать непоправимых последствий

На примере модели Фридриха Глазла показываем, почему так сложно разрешить конфликт на стадии эскалации и что делать, чтобы не обострять ситуацию.

Суперфуды: что это такое, можно ли ими улучшить здоровье

Разбираем пользу десяти самых популярных суперфудов с точки зрения науки.

Синдром опустевшего гнезда: что это такое и как с ним справиться

Когда ребёнок покидает родительский дом, это может привести к серьёзным конфликтам между супругами.

Инсулинорезистентность: что это, как развивается, чем грозит

Рассказываем про главный спусковой крючок в развитии сахарного диабета второго типа.

Маски для лица: какие бывают, на что обращать внимание при покупке, как наносить правильно

Врач-косметолог о том, почему не все дорогие маски работают лучше бюджетных и стоит ли доверять народным косметическим рецептам.

Что такое диета 16/8 и правда ли она помогает похудеть

Некоторым питание по часам помогает избавиться от лишних килограммов. Гастроэнтеролог о том, как придерживаться такой диеты правильно.

Непереносимость глютена: симптомы, диагностика, лечение

Почему глютен может вызвать проблемы со здоровьем и насколько они распространены?

Эмбодимент: что это такое

И как с помощью обретения связи с телом лучше понять себя.

Игровая зависимость: симптомы и лечение

Когда интерес к ставкам и другим азартным играм превращается в расстройство? И как быть близким?

Скандинавская ходьба: что это такое, есть ли от неё толк

Спойлер: да! И это подтверждено множеством исследований.

Метод Вима Хофа: как это работает, что говорят исследования

И почему на спортсмена-экстремала подали иск в размере 67 миллионов долларов.

Аллерголог: что это за врач и с какими проблемами к нему обращаться

Порой работа аллерголога напоминает кейс из сериала «Доктор Хаус».

Туннельное мышление: что это и чем оно опасно

Учимся вставать в позицию наблюдателя, мыслить безоценочно и расширять картину мира.


Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована