Путь к здоровому сердцу лежит через желудок. Рассказываем, какими продуктами проложить путь.

Выпады, приседы и не только — как прокачать ноги в домашних условиях.

Собрали список полезных продуктов для кишечника и узнали, чем питаться при запоре, диарее и вздутии.

Почему их нужно есть и что не так с обезжиренными продуктами.

И чем она отличается от других упражнений для «прокачки» мозга?

Как есть, спать и тренироваться, чтобы сделать силуэт более изящным.

Простые упражнения для домашней тренировки, чтобы сделать тело гибким и сильным.

Знать гликемический индекс продуктов важно ограниченному числу людей. Но продукты с низким индексом полезны каждому.

Расспросили профессионалов об их зарплате и узнали, как они увеличили свой доход.

Его не зря называют «зелёным золотом»: пользы в одном авокадо полно. Но есть нюансы, которые понравятся не всем.

И чтобы без перерастяжения. Узнали, как правильно сидеть в позе лотоса и почему она полезна даже тем, кто не занимается йогой.

Разобрались, кому и когда полезно питаться как хищнику