Алиса Лахтина

Пять лет назад окунулась в мир психологии. С тех пор учится принимать свою психику и тело. Ходит на терапию, участвует в киноклубе, цитирует Бродского и пишет стихи.
5 советов по питанию от специалиста по биохакингу

Каких правил питания придерживаются «взломщики» биологических процессов.

Профориентация для детей — что это, как и когда проводится

И как помочь ребёнку принять взвешенное решение о карьерном векторе.

9 тестов на депрессию: шкала Бека, опросник Бернса и другие

Самодиагностикой лучше не заниматься, но первый шаг к оценке своего состояния можно сделать в онлайне.

Что такое спорт с точки зрения биохакинга

И как тренируются «взломщики» биологических процессов.

Тёмная триада — что это и чем она опасна

Как перейти на светлую сторону личности.

Что такое энергия с точки зрения биохакинга

Разберёмся, как апгрейднуть хранилище внутренних сил.

DASH-диета: что это такое и кому она полезна

Расскажем, что это и как правильно перейти на новый стиль питания.

Self-compassion в психологии — что это и как ему научиться

Почему сочувствие к себе полезно для здоровья.

Ментальное здоровье: что это такое и как его улучшить

И почему важно заботиться не только о теле.

Экзистенциальный анализ: что это такое и как он помогает бороться с депрессией

Рассказываем о методе, благодаря которому можно разобраться с потерей смысла жизни.

Танцевально-двигательная терапия — что это такое

Разберёмся, почему танцевать полезно не только в клубе.

Заменит ли ChatGPT психолога и психотерапевта

И может ли искусственный интеллект исцелять душевные раны.

Совесть — что это и зачем она нужна

Как внутренний голос правды помогает в жизни и почему иногда не стоит его слушать.


Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies 🍪

Ссылка скопирована