Все
Истории
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
EdTech
Корп. обучение
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
Все
Дизайн
Код
Геймдев
Бизнес
Маркетинг
Управление
Кино
Музыка
Проектная фотография
Развитие
Здоровье
Деньги
Образование
Корп. обучение
EdTech
Истории
Блог Skillbox
Глоссарий
Спецпроекты
Профориентация
Как правильно выполнять французский жим
Техника упражнения лёжа, сидя, с гантелями и штангой и на тренажёре.
Норадреналин: что это такое и как он влияет на наше настроение
А главное, чем он отличается от адреналина.
Упражнения на грудь для дома и зала
10 самых простых и очень продвинутых техник с экипировкой и без.
Сайклинг: что такое, в чём польза сайкл-тренировок и как они проходят
Пот, ритм, экшн: почему сайклинг — лучшее кардио.
Шейпинг: что это такое, эффективен ли для похудения и как начать заниматься
Говорят, микс аэробных и силовых упражнений поможет получить идеальное тело. Правда?
Планка: чем полезна и как делать её правильно
Говорят, что время в планке тянется очень медленно. Мы собрали восемь видов планок и выяснили, как держать её уверенно.
Электронные сигареты, вейпы и POD-системы — так ли они безобидны, как кажется?
Развеем миф о безопасности популярных устройств для курения.
14 продуктов, богатых йодом
Чем йод важен для здоровья и когда особенно важно его употреблять.
Аквааэробика: плюсы и минусы
Как проходят тренировки, зачем заниматься в воде и кому это подходит.
Есть ли польза от 10 000 шагов в день?
На самом деле эта «норма» появилась благодаря маркетингу, а не науке. Но науке всё же известно, сколько шагов в день помогут сохранить здоровье.
