Вышло очередное исследование, подтвердившее, что из-за смартфонов ухудшается концентрация

Исследователь Мехмед Фират из Анатолийского университета в Турции выявил связь между тем, сколько времени в сутки студенты активно пользуются смартфонами, и их непрерывным рассеянным вниманием (на английском — Continuous Partial Attention, CPA). Это состояние, при котором человек параллельно отслеживает несколько источников информации, но не может полностью сосредоточиться ни на одном из них. Результаты работы опубликованы в журнале «Психологическая наука и образование».

В исследовании приняли участие 103 студента магистратуры и аспиранта Анатолийского университета. Работа проходила в два этапа. Сначала участники заполнили анкету, где они указали свои данные и самостоятельно оценили уровень рассеянного внимания. Для этого они отметили по десятибалльной шкале, насколько они согласны с таким утверждением: «Пока я взаимодействую с технологиями, я не могу сосредоточиться на том, что делаю». То есть действительную внимательность студентов в эксперименте не измеряли, автор имел дело только с их самооценкой. Кроме того, участники предоставили показатели среднего суточного экранного времени со своих смартфонов с данными о том, какие приложения они используют больше всего. Средний показатель по группе составил примерно 4 часа 15 минут в день (плюс-минус два часа).

Анализ данных показал зависимость: чем выше было экранное время, тем выше оказывался и уровень рассеянного внимания. Такая связь наблюдалась независимо от пола, возраста или уровня образования участников. Но автору удалось проследить влияние на внимание конкретных приложений, которыми чаще всего пользовались магистранты и аспиранты. Так, на удивление, пользователи языковых приложений оценивали свою концентрацию не слишком высоко, а самый высокий уровень рессеянного внимания (а следовательно, и низкая концентрация) наблюдался у тех, кто больше всего времени тратил на платформы с короткими видео.

Чтобы объяснить зависимость, автор устроил фокус-группу с восемью студентами, у которых было зафиксировано максимальное время использования приложений с короткими видео. Участники в ходе обсуждений предположили, что подобный эффект связан с несколькими факторами:

• алгоритмы таких платформ затягивают пользователя;
• их используют в режиме пассивного потребления, когда единственное действие — скроллинг;
• сосредоточиться на какой-то одной теме не позволяет постоянный поток коротких видео, не связанных между собой;
• дополнительно пользователя отвлекает большое количество рекламы.

Автор исследования считает, что длительное использование смартфона — значимый фактор ухудшения внимания. Но стоит отметить, что в этом исследовании уровень собственного рассеянного внимания оценивали сами участники, причём для этого они отвечали на всего один вопрос. То есть, строго говоря, данных для оценки уровня внимания в работе нет. Но она показывает, что сами активные пользователи смартфонов считают, что их способности к концентрации ухудшаются из-за избыточного экранного времени.

Ранее учёные из Великобритании, США и Нидерландов пришли к выводу, что количество времени, проведённого у экранов гаджетов, не влияет на когнитивные способности подростков.